• Entspannungs- und Bewegungspädagogik
• Stressmanagement
  
• Gua-Sha-Massagen
• Kräuterstempel-Massagen
  

Positive Körperwahrnehmung - Basis für die eigene Gesundheitsverantwortung

Es ist auffallend, wie leicht der Mensch den Kontakt zu den elementarsten Dingen und damit zu sich selbst verliert.

Für die Wahrnehmung der Reaktionen und Signale des Körpers besteht zu wenig Raum und Zeit. Sie werden verdrängt und letztlich zur Gewohnheit.

Erst wenn im Verlauf dieses Prozesses Störungen auftreten, die das seelische und körperliche Wohlbefinden des Einzelnen spürbar beeinträchtigen, beginnt die Suche nach einem Weg aus der Krise.

Nur wenn es dem Einzelnen wieder gelingt wahrzunehmen, welche Wechselwirkungen zwischen der inneren und der äußeren Welt bestehen, kann sich gesundheitsgerechtes Verhalten durchsetzen.

Bei der Entspannungs- und Bewegungspädagogik steht nicht das klassische Sport- und Körpertraining im Vordergrund, sondern es geht um ein sanftes Körpererleben als Balance zwischen körperlicher, geistiger und emotionaler Befindlichkeit.